Ловили ли Вы себя на мысли, посещая психолога, что потратили время зря? Я могу высказать версию, почему так случилось. Дело не в психологе и не в Вас. Дело в том, что Вы работали с прошлым.
Вы к психологу приходите, чтобы решить свою проблему. Источником Вашей проблемы является страх. Страх Вы испытываете перед будущим и поэтому чувствуете себя плохо в настоящем. Чтобы улучшить Ваше состояние в настоящем, нужно избавиться от страха перед будущим.
В отличие от многих других методов психотерапии, позитивная психотерапия уделят до 60 % времени анализу именно будущего. Чтобы лучше проанализировать будущее и страхи, связанные с ним, используется терапевтический инструмент под названием Модель баланса.
Подробнее о работе с будущим по модели баланса я рассказываю в своём видео.
