Никогда не думал, что буду писать про личные границы, потому что люблю быть первым. Про личные границы уже написано много, и повторяться не видел смысла. Однако сегодня в личных границах увидел то, о чём при мне никто никогда не говорил, поэтому хочу высказаться.
Психологи обычно говорят о личных границах для того, чтобы научить клиента отстаивать личные интересы. В частности, наличие личных границ выражается в способности человека говорить Нет.
Тема интересная, но на практике у пользователей возникают трудности при применении теории. Не понятно, какие интересы нужно отстаивать, какими жертвовать, а на какие и вовсе не обращать внимание. Появляется путаница. Хорошая теория не находит применение на практике, а потому теряет смысл. Я постараюсь эту ситуацию исправить.
Правило слона
Как всегда в сложной ситуации, предлагаю вспомнить правило поедания слона. Съесть слона невозможно, потому что он очень большой. Для этого слона нужно разделить на много маленький частей. По частям слона съесть уже получится.
Чтобы быть более понятным, рассмотрим реальный пример. Допустим, у тебя возникла проблема с женой. Жена требует, чтобы ты переписал на неё свою квартиру. Сложная задача? Несомненно!
Когда возникает сложная задача, можно говорить о том, что есть материя и энергия, но нет меры. В нашем примере энергией являешься ты, материей – твоя жена и квартира, и что с этим всем делать – без меры не понятно. Как линейка поделена чёрточками на части, так и задачу ради внесения меры нужно на части поделить. Чем больше будет частей, тем легче задача решится и тем точнее будет результат.
Мера образует структуру, в которую задача вписывается. Структура имеет правила своего построения. Данную задачу я буду решать с помощью правила об идентичностях человека.
Идентичность
Когда я неподготовленному слушателю рассказываю об идентичностях, некоторые меня сразу упрекают в том, что я из человека делаю шизофреника, но это не так. Не делаю, а наоборот помогаю от шизофрении вылечиться.
Шизофреник имеет личность, расщеплённую на несколько частей, но этого не осознаёт. Если помочь человеку увидеть и понять, что в нём одновременно живёт несколько субличностей или идентичностей, это поможет человеку контролировать свои идентичности, а значит перестать быть шизофреником.
Хочу особо подчеркнуть для современников, что человек, который имеет несколько идентичностей, но не осознаёт этого, как раз имеет полное право называться шизофреником. И когда ты дочитаешь мою статью до конца, то ты, надеюсь, поймёшь, как быть шизофреником плохо и даже не выгодно.
Итак, каждый человек имеет несколько идентичностей. Наличие идентичностей обусловлено тем, что человек в обществе играет множество ролей.
- С родителями ты играешь роль ребёнка.
- На работе с работодателем ты играешь роль наёмного работника.
- В семье жена заставляет тебя играть роль добытчика.
- Но когда вы с женой вечером оказываетесь в постели, ты играешь роль любовника или импотента.
Задача здравомыслящего человека – видеть все роли, которые он играет в обществе, и все свои идентичности. Проблемы часто возникают только из-за того, что человек свои идентичности путает и смешивает.
Вернёмся к примеру с квартирой, которую жена тебя просит переписать на неё. Какие роли вы с женой играете и в каких идентичностях находишься ты?
- Муж жены.
- Отец детей.
- Собственник недвижимости.
- Физическое лицо для налоговой инспекции.
- Гражданин для государства.
- Человек для себя.
- Идиот для женщины.
Когда жена предлагает тебе переписать на неё квартиру, ты сразу должен увидеть, в какую игру вы играете и в какой идентичности находишься ты.
- Идентичность означает наличие прав и обязанностей.
- Игра подразумевает роль правила, цель и процесс.
Пойми, кто ты и где находишься. Идентифицируй себя и обстоятельства вокруг.
Скрытая выгода
Если ты не увидишь игру, не поймёшь свою роль и не определишь свою идентичность, ты проиграешь. Так проиграли уже многие мужчины, которые отдали любимой жене квартиру, а потом остались на улице.
Если жена, изобразив бурный оргазм после секса с тобой, ещё не успев отдышаться, предлагает тебе переписать на неё квартиру, нужно понимать.
- Женщина по своей природе заинтересована в том, чтобы паразитировать на мужчине и отбирать у него ресурсы. В этой игре женщина – это хищник, а ты для неё – пища.
- Женщина занимается с тобой сексом, и тебе с ней хорошо. В этой игре вы – любовники.
- Женщина просит тебя переписать на неё квартиру, аргументируя тем, что такой поступок будет достоин звания настоящего мужчины, который оценил героический поступок женщины, которая родила ему ребёнка. В этой игре ты – существо, которому пытаются навязать обязанности настоящего мужчины из популярного мифа.
- Женщина просит тебя принять решение о переписывании квартиры на неё сразу после того, как ты кончил. В этой игре женщина пытается тобой манипулировать, а ты – жертва манипуляции.
Манипуляция
Пожалуй, уже пора сказать, что способность видеть идентичности является показателем уровня интеллекта. Если у человека уровень интеллекта низкий, то множество идентичностей и игру он не видит. Этим пользуются манипуляторы, намеренно смешивая идентичности.
Например:
- Женщина из идентичности жены и любовницы играет игру с тобой в идентичности владельца недвижимости с целью завладеть твоим имуществом.
- Государственный чиновник от лица государства требует от граждан жертвовать своими человеческими интересами ради любви к Родине, чтобы завладеть ресурсами из бюджета.
- Женщину бить нельзя, потому что она мать.
- Кошка трётся о твои ноги, когда хочет получить еду.
Теперь, когда ты понял всё про идентичности, игры и роли, тебе будет легче видеть манипуляции, чтобы вовремя сказать Нет.
- Если женщина после оргазма просит переписать на неё квартиру, откажись сейчас решать этот вопрос, потому что ты сейчас находишься в идентичности любовника.
- Если женщина требует взять её в жёны, потому что уже пять раз с тобой занималась анальным сексом, то откажись, потому что ты её ценишь в идентичности красивой попки, но в идентичности жены она для тебя ценности не представляет.
- Если женщина предлагает создать семью, потому что вы друг друга любите, попроси её предоставить декларацию о доходах и справку от психиатра о состоянии психического здоровья.
- Если кошка трётся о твои ноги, чтобы получить еду, откажись от игры в атеиста и узри, как чудесно Творец устроил этот мир.
Границы
Границы бывают горизонтальные и вертикальные.
- Горизонтальные границы означают, что между тобой и другим человеком есть различие. Есть твои интересы и его интересы. Нельзя другому человеку свои интересы удовлетворять за счёт твоих интересов. И для того, чтобы свои интересы защитить, ты устанавливаешь границы.
- Вертикальные границы ты должен расставлять между своими идентичностями. И это означает, что в любой ситуации ты осознаёшь, в какую игру играешь и в какой роли.
Видеть свои идентичности и видеть, как манипуляторы стараются твои идентичности смешать, – это навык, который можно наработать с опытом. Теорию от меня ты получил, цель у тебя теперь есть. Упражняйся в определении своих идентичностей, расставляй границы и не позволяй тобой манипулировать.
