Одним из инструментов, которые используются в позитивной психотерапии, является Модель баланса.
Модель баланса определяет, что любого человека в любой жизненной ситуауции можно охарактеризовать по четырём сферам:
- Тело.
- Деятельность, деньги.
- Контакты, эмоции.
- Смыслы, фантазии.
Отмечу, что если говорить о терминах, то мне больше нравится такое разграничение характеристик:
- Физические
- Материальные
- Эмоциональные
- Информационные
Модель баланса проста в понимании и использовании. Подробнее о Модели баланса я рассказываю в своём видео.
