Если хочешь повысить свою эффективность, начни использовать список дел. Просто записывай в начале дня все дела, которые хочешь сделать за день.
Но ты ведь уже дедал это? И убедился, что данная методика не работает. А я от тебя не отстану и объясню тебе, почему у тебя ничего не получилось.
Прикол в том, что планировать ты имеешь возможность только те дела, которые можешь не делать. Ты обязательно делаешь только те дела, которые нужно сделать ради твоего выживания. При этом угроза выживанию должна быть очевидной. Реальность должна воздействовать на твои физические органы чувств (звук, картинка, запах, вкус, боль), чтобы ты незамедлительно начал бороться за своё выживание. Но если твоему телу ничего не угрожает, то дело становится для тебя не обязательным, а значит его можно не делать.
Можно ли его не делать? В принципе, можно, потому что сейчас тебе ничего не угрожает. Есть лишь вероятность, и ты, как здравомыслящий человек, считаешь нужным от плохой вероятности избавиться. Когда-нибудь в будущем.
Тут включается твоё воображение. Ты начинаешь придумывать различные варианты и схемы, рассматривать способы и их последствия. Твой мозг поработал, энергию потратил, ты чувствуешь себя уставшим и получаешь удовлетворение от сделанной работы. Но фактически работа не сделана.
Нужно применять другую метолдику выполнения задачи.
- Не планируй достижение результата.
- Планируй совершение первого шага на пути к результату.
Чтобы было понятнее, рассмотрим примеры.
- Не планируй убрать в квартире. Запланируй взять в руки веник.
- Не планируй бегать по утрам. Запланируй выйти за дверь своей квартиры в 7 часов утра.
- Не планируй найти работу. Запланируй открыть Word.
Чтобы тебе стало проще планировать правильно, нужно понять три вещи.
- Ты не будешь ничего делать, если тебе реально ничего не угрожает.
- Чтобы начать делать что-то новое, что ты не делал раньше, нужна сила воли, а для применения силы нужно выделить энергию.
- Твой мозг выделит энергию на совершение действия, только если будет уверен, что у тебя получится.
Чем больше ты уверен в успехе, тем охотнее твой мозг возьмётся за выполнение работы. Если предстоит сделать что-то очень сложное, начни с простого. Первый шаг должен быть лёгким.
Большой путь начинается с первого шага.
