Кто-то прочтёт эти слова, умилённо улыбнётся и пройдёт мимо. Но не ты. Ты не сможешь пройти мимо этой фразы, потому что по личному опыту знаешь, что живёшь ты только когда тебя любят. Без любви ты умираешь.
Жизнь без любви проходит незаметно. Ты просыпаешься, не понятно зачем. Ты идёшь на работу, чтобы отвлечься от бессмысленности. И ты приходишь домой, потому что здесь стоит твоя кровать. Апатия, отсутствие смыслов и перспектив. А ещё давящая со всех сторон усталость и отсутствие энергии.
Знакомо тебе это состояние?
Что тебя может спасти? Только любовь. И я тебе скажу, что любовь в данном контексте – это не просто палочка-выручалочка, а вполне конкретный инструмент, который работает по определённым физическим законам.
Я хочу тебе сказать, что любовь – это внимание. Да, это так. Просто поверь. Поэтому давай будем считать, что любить – значит направлять внимание на объект любви. И сейчас давай поговорим о том, на что ты направляешь своё внимание.
Внимание – это интересный механизм. Интересен он своею универсальностью. Обрати внимание.
- Когда ты направляешь своё внимание на что-то плохое, ты расходуешь энергию.
- Но когда ты обращаешь своё внимание на что-то хорошее, ты наполняешься энергией.
Знакомо?
Конечно, знакомо. Поэтому люди любят смотреть юмористические передачи или читать книги с успешными героями и счастливым концом. Но я предлагаю тебе взглянуть в проблему чуточку глубже.
Существует 4 сферы твоих интересов, на которые ты можешь обращать своё внимание:
- Я
- Ты
- Мы
- Они
Уже интересно? Давай, объясню подробнее. И объяснять буду с конца.
Сфера 4. Они
Здесь ты обращаешь внимание на то, что происходит в жизни у других людей, с которыми тебя мало что связывает. Они далеки от тебя. Они могут радовать тебя или раздражать, но, по большому счёту твоя эмоциональная жизнь от их слов и действий мало зависит. Да, от них может зависеть твой доход, твой карьерный рост или твои успехи в изучении английского языка. Но согласись, что этих людей ты используешь как функцию. Они закрывают какую-то твою житейскую потребность. В эту же сферу мне очень хочется занести и комиков с политиками, которые тебя отвлекают или развлекают в зависимости от твоих насущных потребностей.
Сфера 3. Мы
Ты можешь сказать Мы только человеку, с которым у тебя есть некая душевная близость. А если есть близость, то есть и твоя личная заинтересованность сохранить вашу близость, ваше единство на максимально длительный срок. Вас двое, но объединяет вас общая цель. Каждый из вас заинтересован в том, чтобы в будущее идти вместе.
Сфера 2. Ты
Этот человек для тебя очень важен. Ты постоянно и невольно обращаешь своё внимание на него, потому что от него зависит твоё благополучие. Ты от этого человека зависишь не обязательно финансово или материально. Тебе просто хорошо с ним. И ты хочешь, чтобы ему было хорошо. Потому что этот человек тебе дорог. Ты заботишься о нём. Ты интересуешься его жизнью. Ты хочешь принимать активное участие в его жизни, чтобы с тобой он был счастлив.
Сфера 1. Я
Это самый главный человек в твоей жизни. Совершенно не важно, в какой идентичности ты находишься, какую маску надеваешь, когда выходишь из дома, и как о себе рассказываешь подругам и сотрудникам. Но судьба этого человека тебя беспокоит более всего на свете. Речь даже не о том, любишь ли ты себя или нет. Ты у себя есть, и это самое главное, потому что если не будет тебя, то не будет ничего. Весь мир – это ты. Поэтому ты у себя – самый важный человек.
Я постарался тебе объяснить сущность всех четырёх сфер твоих интересов для того, чтобы ты почувствовала степень важности каждой из сфер. И тут, пожалуйста, будь внимательной.
- Чем больше внимания ты направляешь на сферу более высокого уровня, тем больше энергии ты получаешь.
- Ты расходуешь энергию, ничего не получая взамен, когда твоё внимание концентрируется на более низших сферах.
Вспомни.
- Самое увлекательное, самое интересное и самое притягательное. что тебя интересует, это ты сама (Я), твой любимый человек (Ты) и ваше совместное будущее (Мы). Другими людьми (Они) ты интересуешься только тогда, когда все вышестоящие сферы наполнены.
- Только когда ты уделяешь внимание себе, говоришь о себе, интересуешься собой и обсуждаешь себя, ты чувствуешь полноту жизни. И при этом ты наполняешься энергией.
- Когда ты в делах, поступках и в разговорах с другими людьми внимание себе не уделяешь, в итоге ты чувствуешь себя, как выжатый лимон. У тебя нет энергии. Ты мучаешься от хронической усталости.
А теперь – упражнение.
Вспомни, когда в последний раз ты говорила с кем-то о своих проблемах.
Не надо оправдываться. Кроме нас с тобой сейчас здесь больше никого нет. Тебе не нужно снова казаться счастливой и успешной. У тебя есть проблемы. Но ты не только ни с кем свои проблемы не обсуждаешь. Тебе не с кем свои проблемы обсудить. У тебя нет никого, с кем ты можешь поговорить о себе, о твоём Я. Вот почему ты устала. Вот почему твоя энергия – на нуле.
У меня есть для тебя хорошая новость. Даже две.
- Первая. Ты не одинока. Для современного человека, который постоянно атакуется внешними раздражителями, становится очень сложно направить внимание на себя, уделить внимание себе, побыть вместе со своим Я.
- Вторая. Тебе может помочь психолог. За определённую плату и в определённое время ты можешь поговорить с другим человеком о себе и уделить внимание себе.
Просто. Поговорить о себе. С другим человеком. Например, целый час другой человек будет с тобой говорить о тебе, о твоих переживаниях, о твоих мыслях и о твоих проблемах. Ну. ладно. О твоих задачах на данном этапе твоей жизни. Это ли не счастье?
Чем я могу тебе помочь?
Я консультировал людей с 2018 года. После развода в 2020-ом году я прекратил консультирование, потому что лишил себя морального права это делать. Но мои старые клиенты ко мне по-прежнему обращаются за помощью. Остаются довольны. Значит, я снова могу заняться своим любимым делом – помогать людям наводить порядок в голове.
Что я приобрёл за время своего отсутствия?
- Я переосмыслил свою семейную жизнь. Я пойму всё, что ты хочешь сказать о своей семейной жизни.
- Я пережил развод. Я пойму всё, что ты чувствуешь накануне развода.
- Я пережил выход из развода. И я очень хорошо пойму всё, что тебя беспокоит на этом нелёгком этапе твоей жизни.
- В конце концов, я такой же человек, как и ты. Достаточно эмоциональный, довольно логичный и очень хорошо объясняющий. Я много прожил, многое пережил и многое понял.
У нас с тобой будет, о чём поговорить. Консультация со мной не дороже денег. Но взамен мы с тобой целый час будем говорить только о тебе. Приход энергии гарантирую.
Не важно, женщина ты или мужчина. Мужчине я помогу быть услышанным. Женщине я помогу структурировать мысли. Будет полезно.
Удели себе внимание. Удели себе любовь. Пиши.
