Когда ты прошла долгий путь от иллюзии к реальности и остановилась на этапе Торга, я поздравляю тебя. Но я также понимаю твою тревогу. Пока ты не знаешь, что делать дальше. Я расскажу.
Первое и самое главное. Ответственность.
Этап Торга тем и примечателен, что сейчас ты должна сделать выбор. Это не просто выбор между прошлым и будущим. Это выбор между тем, кто ты есть, и тем, кем ты не являешься Либо ты тело, которым управляют гормоны, либо ты сама решаешь, какое чувство ты проживаешь.
Только ты одна отвечаешь за выбор своей реакции. Никто не несёт ответственность за твой выбор. Полная ответственность за твои реакции и за твои чувства лежит только на тебе.
Второе. Осознанность.
Ты должна понимать, что ты чувствуешь в каждый момент времени, почему ты это чувствуешь и какие будут последствия у твоих переживаний.
Третье. Контроль.
Ты живёшь, наблюдаешь за собой, контролируешь свое поведение, свои мысли и свои чувства. Если тебе нравится, выпускаешь. Если не нравится, останавливаешь и меняешь на что-то более приятное.
Поняла? Умничка. Остался всего один шаг. Один шаг до принятия твоей новой реальности. Один шаг до твоей новой жизни.
