Год назад эти слова мне сказала медиатор, которая помогла мне видеться с сыновьями. Тогда я подумал, что она издевается. А сейчас понимаю, что она была права. Приятно иметь дело с профессионалом.
Сегодня я задумался над вопросом:
Как избавиться от боли? Как избавиться от боли, которую получаешь от любимого человека?
Я не знаю, как правильно. Действенного средства у меня нет. У мня нет ни одного вылеченного больного, который перестал бы чувствовать боль. Но здравый рассудок и логика мне подсказывают вот что.
Избавиться от боли невозможно. Наказывать за боль лучше тем способом, за упоминание которого на Фейсбуке банят. Предполагаю, что становится намного легче.
Если способ не помогает или запрещён Уголовным кодексом, то нужно избавляться от обидчика расстоянием, то есть разводом. Что, собственно, многие люди и делают. Но опять же, избавиться от боли это не поможет.
Ведь почему появляется боль? Боль ведь причиняет не тот человек, который сказал обидные слова и всадил нож в спину. Боль причиняю себе я сам. Просто слова включили мой триггер. Что это за триггер?
Если быстро, то я не верю, что боль идёт из прошлого. Отсылка к прошлому – это попытка разума найти рациональное объяснение тревожности. Вот именно на этом психологи зарабатывают огромные деньжищщи, грабя клиентов.
Тревожность – это страх перед будущим. Чего я боюсь в будущем? Повторения боли, которую я испытал в прошлом. Если бы страха перед будущей болью не было, ум бы не крутил в памяти боль из прошлого. Я ведь помню не саму боль. Я помню свои воспоминания о боли. Те воспоминания, которые я намеренно вспоминаю и перепроживаю каждый день, чтобы защитить себя в будущем.
Унять боль, избавить от боли может только ясная, чёткая, убедительная уверенность, что в будущем боль не повторится. И мне сегодня кажется, что ни один психотерапевт этот фокус сделать не сможет. Может заморочить голову и навязать новую иллюзию, может отвлечь внимание, может заболтать до тех пор. пока у клиента не закончатся деньги. Но никто не может избавить от страха перед будущей болью. Кроме…
Только любовь может спасти от страха и боли. Новая любовь. Обязательно с новым человеком. Потому что старого, который провинился, уже нет. Он умер.
Но есть и хорошая новость. Уничтожая людей, которые сделали мне больно, и всаживая берёзовые кресты в их могилы, я приобретаю толерантность к боли. Как это?
Какой бы ни была боль, но если боль меня не убила, она сделала меня сильнее. Просто однажды, когда боль отпускает, ты просыпаешься и понимаешь, что ты до сих пор живой. Это даёт уверенность в собственной живучести. Это даёт надежду, что если в будущем аналогичная боль повторится, то ты справишься. И становится спокойнее. Тревога уходит.
Вот таким извращённым способом, проживая боль, можно избавляться от сопутствующей тревожности. Боль нужно обязательно прожить до конца.
А потом случится волшебство. Однажды я переживу столько боли, что каждая следующая боль уже не будет вызывать у меня вспышку страха перед будущим. Я привыкну к тому, что я успешно преодолеваю боль и после боли продолжаю жить. Снова и снова.
И когда в следующий раз я получу снова по левой щеке, я из спортивного интереса подставлю правую. Зачем? А чтобы попробовать, на что ещё я способен. И тогда…
И только тогда у меня хватит сил после удара подойти к ней, обнять, поцеловать, успокоить, угостить шоколадкой и сказать:
Не бойся, я с тобой. Я тебя люблю. Всё будет хорошо.
