Выбор самооценки

Здоровая самооценка

У человека может быть четыре самооценки. А если принять, что в единицу времени самооценка у человека может быть только одна, то правильнее будет сказать, что у человека может быть четыре источника самооценки.

Напомню тебе известную уже схему:

  1. Я
  2. Ты
  3. Мы
  4. Они.

Обычно я этой схемой пользуюсь, когда говорю о разных точках зрения на обстоятельства. Но сегодня это будут источники самооценки. Это источники, из которых человек берёт свою самооценку.

По сути, откуда бы человек свою самооценку себе ни взял, о своей самооценке он говорит сам. Но нас интересует происхождение его самооценки. Так мы выйдем на то, сложил человек себе цену самостоятельно или пользуется той оценкой, которую ему дали другие люди. Но об этом поговорим позже, когда будем говорить об ответственности. А пока поговорим только об источниках самооценки.

Я

Как я уже отметил выше, самооценка, полученная из источника Я, означает, что человек свою самооценку сформировал самостоятельно.

Следует понимать, что у каждого человека есть самооценка. Каждый человек может о себе рассказать и дать себе оценку. Путаницу вносит тот факт, что о самооценке человека мы узнаём от него самого. Именно поэтому нам кажется, что услышанную оценку человек сложил сам себе. Но так бывает не всегда. В источнике Я следует говорить только о том человеке, который оценку себе сложил самостоятельно.

Здесь также замечу, что многие современные психологи утверждают, что определяющим фактором является то, что человек сам о себе думает и как сам себя идентифицирует. Например, если женщина сама считает себя лошадкой, значит это единственно правильное определение, и всё общество должно с самооценкой женщины согласиться.

Приведу пример, когда женщина заявляет, что ей одной лучше, чем с кем бы то ни было. Особенно, с мужчиной. В одиночестве она чувствует себя счастливой. Как ты поймёшь дальше, данное заявление совершенно не указывает на то, что эта самооценка не обязательно своим источником имеет личное мнение женщины.

Ты

Источник Ты означает, что самооценка сложена из мнения партнёра. Обрати, пожалуйста, внимание, что начиная с источника Ты мы рассматриваем источники, которые являются внешними, а значит самооценка уже будет позаимствованной, а не личной.

Например. Женщина имеет мужа. Если задать женщине вопрос, считает ли она себя умной, женщина отвечает, что она дура. Почему? Потому что дурой её считает муж.

Самооценка формируется из источника Ты, когда человек мнение о себе формирует на основании оценок, которые ему дают другие люди. Это могут быть супруг или супруга, мама, сестра, начальник на работе или продавщица в магазине. Кто-то другой даёт человеку оценку, а человек полученную оценку принимает, как собственную.

Они

Если самооценка получена из источника Они, то так может поступить только человек, который не является самостоятельной личностью.

Интересно:  Женские мерности

Самооценка формируется из источника Они примерно по такой логике:

  • Настоящий мужчина должен дарить цветы женщине, значит ты должен подарить мне цветы.
  • Я мать, значит я имею полное право распоряжаться моим ребёнком.
  • Я гражданин своей страны, поэтому я должен отдать жизнь за мою страну.
  • Я получил высшее экономическое образование, значит я экономист.
  • Меня покрестили в детстве, значит я христианин.

Для источника Они характерно, что источник самооценки человека не выражен никакой конкретной личностью, с которой человек лично общался. Источником самооценки человека является некий авторитет, организация, учение или религия.

Мы

Источник Мы стоит особняком, потому что сочетает в себе два источника:

  1. Я
  2. Ты.

Самооценка, полученная из источника Мы, является продуктом сотрудничества и взаимодействия. Мы объединяемся ради общей цели в единое целое, а потому оцениваем каждого участника нашей единой команды, чтобы выяснить все достоинства и недостатки. Не для того, чтобы найти повод для расставания со слабым, а для того, чтобы помочь слабому стать сильнее.

Чем выше оценка каждого участника команды, тем больший результат может достичь команда и тем больше выгоды получит каждый из участников. Мы объединяемся, чтобы каждый смог получить больше выгоды, чем поодиночке.

Самооценка, полученная из источника Мы, формируется в результате договора с партнёром. Например, мы с партнёром поговорили и решили, что я хороший любовник.

Тут важно не спутать источник Мы с источником Я, когда мнение партнёра совпадает с моим мнением, и с источником Ты, когда я соглашаюсь с мнением партнёра обо мне.

Источник Мы подразумевает сочетание двух факторов:

  1. Я начинаю формировать мою самооценку только после того, как выслушаю оценку, которую мне даёт мой партнёр.
  2. Моя самооценка должна соответствовать нашему совместному с партнёром будущему.

Например, если мы с партнёром решили, что я плохой любовник, то такую самооценку мы мне дали не для того, чтобы расстаться, а для того, чтобы вместе сделать из меня хорошего любовника.

А теперь поговорим об ответственности.

Транзактный анализ

Дополнительно привлечём в нашу дискуссию и Эрика Берна с его транзактным анализом. Мы знаем, что человек в любой ситуации может находиться в одной из субличностей. А сейчас мы их назовём центрами ответственности.

  1. Ребёнок
  2. Родитель
  3. Взрослый.

Если мы совместим источники самооценки с центрами ответственности, то у нас получится такая структура взаимосвязей:

  1. Ребёнок – Ты.
  2. Родитель – Они.
  3. Взрослый – Я и Мы

Ребёнок

Ребёнок является настолько несамостоятельным, что всегда для оценки себя пользуется оценкой, которую ему даёт его опекун. Самооценка ребёнка полностью зависима от оценки опекуна.

Например, ты предлагаешь девушке искупаться голышом ночью при Луне. Девушка тебе отказывает с объяснением, что родители ей запрещают заниматься подобными глупостями.

Ребёнок никогда не несёт ответственности ни за что. Когда возникает вопрос об ответственности, ребёнок всегда перекладывает свою ответственность на своего опекуна и прячется за его спину. Так, например, жена после скандала, который сама спровоцировала, уезжает к маме, чтобы найти у мамы поддержку и переложить на маму ответственность за нормализацию психического состояния дочки.

Интересно:  Пустые смыслы

Ребёнок яростно требует исполнения своих желаний только тогда, когда рядом есть опекун. Но ребёнок чувствует себя крайне неуверенно, когда остаётся один. Вся показная сила, высокая самооценка и самоуверенность исчезают, как только опекун выходит из зоны комфорта ребёнка.

Родитель

Родитель отличается от ребёнка тем, что своим опекуном и защитником выбирает авторитета. Авторитет родителя находится не в поле видимости родителя, а в его воображении. Это создаёт иллюзию самостоятельности и независимости родителя при требовании исполнения его личных желаний. Но родитель имеет силу только при условии, что его оппонент также подчинится авторитету, силой которого пользуется родитель.

Родитель никогда не говорит от своего имени. Родитель всегда говорит от имени своего авторитета. Родитель рассказывает о том, как должно быть. И именно потому, что авторитет родителя имеет очень высокий статус, то родитель всегда прав. Родитель всегда лучше всех знает, как правильно. Все должны слушать родителя, потому что только родитель может научить.

Например, женщина считает себя в праве получить свободное место в автобусе, аргументируя своё требование тем, что она беременна.

Личную ответственность родитель не несёт. Ответственность родитель перекладывает на своего авторитета. Но родитель берёт власть в свои руки, потому что требует не для себя, а для авторитета, которому заставляет подчиняться всех. Родителя невозможно упрекнуть в диктатуре, ведь он старается не ради себя, а для всеобщего блага.

Например, женщина развелась и остаётся одна, потому что семья – это кухонное рабство, а мужчины – это абьюзеры.

Взрослый

Главной особенностью взрослого является тот факт, что он не перекладывает ответственность ни на кого, а действует с учётом только реальных обстоятельств. Взрослый не имеет самооценки, если нет определяющих самооценку обстоятельств.

Взрослый – реалист и не витает в иллюзиях при оценке себя. Самооценка взрослого появляется только при взаимодействии с реальными обстоятельствами.

Самооценка взрослого формируется с учётом обстоятельств и людей, с которыми он сотрудничает. Самооценку взрослый даёт себе сам, но в оценке себя взрослый зависит от обстоятельств.

Когда обстоятельства заканчиваются, заканчивается и действие самооценки у взрослого. Между обстоятельствами взрослый хранит в своей памяти воспоминания о прошлом опыте, но прошлый опыт никак не влияет на самооценку взрослого при встрече с новыми обстоятельствами, потому что каждые обстоятельства – уникальны и неповторимы.

Взрослый имеет не самооценку, а реальные знания и навыки, которые позволяют ему достигать успеха при возникновении обстоятельств.

С разными людьми взрослый имеет разную самооценку. Но взрослого нельзя назвать мягким, лицемером или притворщиком. Взрослый и сам не страдает от того, что общение с разными людьми вызывает у него разную самооценку. Взрослый просто понимает, что иллюзии о личной самооценке не имеет никакого значения, если самооценка не учитывает обстоятельств, в которых он находится.

Интересно:  Женская измена

Например, взрослая женщина считает себя успешной женщиной только при условии, что у неё есть реальный мужчина. Если у взрослой женщины мужчины нет, то себя она оценивает человеком с женскими половыми органами. Женщиной она станет, когда у неё появится реальный мужчина, потому что реальный успех для неё – это наличие мужчины.

Любит ли взрослая женщина готовить для своего мужчины? Взрослая женщина на этот вопрос ничего не ответит, если мужчины у неё нет. Когда мужчина появится, тогда взрослая женщина и сложит себе самооценку.

Взрослый никогда не перекладывает ни на кого ответственность, не пользуется оценками авторитетов, не навязывает никому свою оценку происходящего и не строит иллюзий. Когда возникнут обстоятельства, тогда и появится оценка, которую взрослый даст себе. А если обстоятельств нет, то у взрослого есть потенциал.

Взрослый всегда думает о сотрудничество и планирует личную выгоду на основе взаимопомощи.

Реальность

Если в нашем анализе задействовать также такие категории, как иллюзия и реальность, то получим следующие соответствия.

В иллюзии находятся ребёнок и родитель.

  1. Ребёнок формирует самооценку без учёта реальности и своих реальных возможностей. Реальность ребёнка не интересует, потому что ребёнок всё делает только по указке своего опекуна.
  2. Самооценка родителя складывается из эталонов, позаимствованных из авторитетного источника. Реальность для родителя не имеет значения, потому что иллюзия соответствия эталонам кажется родителю важнее.

В реальности находится только взрослый. Он сам отвечает за свою самооценку, поэтому сам свою самооценку создаёт. Но самооценка взрослого формируется только в реальных обстоятельствах и при взаимодействии с реальными людьми.

Осознанный выбор

Никто не смеет указывать человеку, как и из каких источников он будет брать оценки для формирования своей собственной самооценки. В свободном обществе, самооценка – это личный выбор каждого.

  1. Один человек скажет, что сам решает, кто он есть, потому что это его личное мнение, а мнение других людей его не интересует.
  2. Другой человек скажет, что он – нормальный, потому что имеет все признанные атрибуты нормальности.
  3. Третий человек скажет, что он не может сказать, какой он есть на самом деле, потому что в разных ситуациях и с разными людьми он ведёт себя по-разному.

А некоторые люди специально отказываются от одиночества и принципиально идут в отношения, чтобы избежать иллюзий в отношении себя и оставаться в реальности.

Заключение

Сегодня много говорят о важности самооценки. Я очень рад, что смог внести ясность в данный вопрос. Прежде всего, для себя.